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... Ce n’est pas une grande surprise. De manière générale, pratiquer une activité physique permet de prévenir de nombreuses maladies. Et c’est tout particulièrement vrai avec la course à pied ! Le cardio permet de booster son métabolisme, d’améliorer la condition physique. Cœur, artères, poumons, foie vous remercieront… Et ce n’est pas à prendre à la légère d'autant que 47% des français sont en obésité.
Les études scientifiques se multiplient et montrent que la course à pied est préventive vis à vis de beaucoup de maladies…
Connaître votre Coach
Je suis Emmanuel, Coach sportif certifié en ligne, à domicile et en entreprise.
J'ai crée mon entreprise VSFCOACHING en 2014. J'ai à coeur d'aider les gens dans leur recherche de bien-être physique et mental au quotidien, d'aider à l'atteinte des objectifs clients.
La marche, la course à pied, le Pilates, le renforcement musculaire sont des disciplines participant à cette quête du bien-être, mais aussi de la confiance en soi.
Le sport aide à diminuer le stress, diminuer les risques de maladies respiratoires, à prolonger son espérance de vie.
Faites moi confiance, je vous accompagne dans vos objectifs et vous aide à les atteindre. Même à distance le lien, l'entraide, les conseils sont omniprésents. Vous n'êtes pas seul. Alors foncez!
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